wander yoga

Jógu praktikuji s menšími i většími přestávkami již sedm let. Je pro mě nejen formou pohybu, ale hlavně cestou k sobě samé. Pomáhá mi zastavit se, nadechnout, vnímat své tělo a být v přítomném okamžiku.

Na první lekci s Pavčou jsem byla před rokem a z náhody se stala milá pravidelnost a malá závislost.

Každá její lekce je jiná, ale vždycky má přesně to, co potřebuji – někdy dynamiku a sílu, jindy klid a ztišení. A přestože cvičíme ve skupině, mám pocit, jako by to bylo přesně „pro mě“. Pavča má dar vést lekci s lehkostí, vnímavostí a opravdovým zájmem. Není to jen jóga, je to jemná péče o tělo i duši. V lekcích se tělo a mysl přirozeně propojují a já vždy odcházím domů s pocitem vděčnosti, klidu a energie zároveň.

Pavča vytváří bezpečný a laskavý prostor, kde se člověk může uvolnit, soustředit se na sebe a zkrátka jen být. Jóga s ní je radostí i inspirací.

Děkuji! 

Páju jsem poznala u nás v Ženklavě na józe. Už po první lekci jsem věděla, že to je ono – to, co jsem hledala. Ten klid, který z ní vyzařuje, bez potřeby ega nebo dokazování. Žádný nátlak. Energie, kterou cítím pokaždé, když přijdu na její lekci, je nepopsatelná.

S lehkostí přijímá každou takovou, jaká je – malou, velkou, štíhlou, plnější, zdatnou, začátečnici. Bez souzení. Vždy podle toho, kam vás tělo pustí. A ne že bych se nezapotila – lekce jsou přesně tak intenzivní, jak zrovna potřebujeme.

Zažila jsem už hodně lektorů, ale Pája je první, kdo skutečně rezonuje s mou duší. Za to jí patří tisíceré díky.

Jóga s Pájou je dvěma slovy respektujicí a hladivá. Léta pracuji profesně jako fyzioterapeut s pohybem a vším co se točí kolem těla. Oceňuji, že mám možnost v průběhu lekce nacítit potřeby těla, žádný zbytečný tlak na výkon, vše v harmonickém plynutí. Po lekci s Pajou je to, jako by mě někdo objal a ocenil. Cvičení mě dostává zpět do potřebné rovnováhy – zkrácené se protahuje, oslabené posílí, nesoulad se harmonizuje. Doporučuji všem, kteří vnímají potřebu návratu do harmonické rovnováhy. 

Na jógu s Pavlínou chodím déle než rok a mohu ji rozhodně doporučit. Pavlína je skvělá průvodkyně, individuálně koriguje a ukazuje, jak provádět cviky správně. Její lekce jsou vyvážené a pomáhají procvičit všechny části těla. Každá hodina je jiná, někdy jemná, jindy dynamická, nikdy se nenudím. Uvolnění a uklidnění na závěr je moc příjemné, domů odcházím skvěle zrelaxovaná a dobře naladěná.