wander yoga

tady se můžeš nechat vést

Když v životě potřebuješ

Pohyb. Plynutí. Přítomnost. Prostor. Podporu.

Wander Yoga je čas jen pro tebe a zároveň je to prostor, kde se můžeš plně odevzdat.
Wander Yoga je cesta zpátky k sobě a světu. Skrz dech, vědomý pohyb a chvíle zastavení.
Wander Yoga ti pomůže vypnout hlavu, najít klid a napojit se na moudrost svého těla.

Tady jsi našla prostor, kde se můžeš bez starostí ponořit do chrámu svého těla.

Co ti může Wander Yoga přinést?

Klid

hledáš vnitřní harmonii a balanc

Sílu

chceš se cítit silně a sebevědomě ve svém těle

Radost

chceš se cítit dobře a radostně v těle i mysli

Uvolnění

přeješ si na chvilku vypnout hlavu

Poznání

hledáš novou inspiraci a propojení s tělem

“Jóga nejen mění způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje člověka, který vidí.“

B. K. S. Iyengar

Wander Yoga s prvky embodiementu

S jógou jsem začala před 15 lety.
Za tu dobu jsem prošla spoustou různých směrů, ale nejvíc mě oslovilo spojení volnosti a vědomého pohybu – tak vznikla Wander Yoga s prvky embodimentu.

Je to intuitivní praxe, která tě zve zpomalit, nadechnout se a naslouchat tomu, co ti tělo právě teď říká. Pohyby, dech a všímavost se tu proplétají tak, aby tě každý krok a každý nádech jemně vracely zpátky k sobě.

Přijď si zacvičit Wander Yogu, kde nejde o dokonalé pozice, ale o to, jak se v nich cítíš. O prostor, kde můžeš prozkoumat vlastní rytmus, uvolnit to, co tě svazuje, a znovu se spojit se svou vnitřní pravdou.

Příběhy

Alča

Jógu praktikuji s menšími i většími přestávkami již sedm let. Je pro mě nejen formou pohybu, ale hlavně cestou k sobě samé. Pomáhá mi zastavit se, nadechnout, vnímat své tělo a být v přítomném okamžiku.

Na první lekci s Pavčou jsem byla před rokem a z náhody se stala milá pravidelnost a malá závislost.

Každá její lekce je jiná, ale vždycky má přesně to, co potřebuji – někdy dynamiku a sílu, jindy klid a ztišení. A přestože cvičíme ve skupině, mám pocit, jako by to bylo přesně „pro mě“. Pavča má dar vést lekci s lehkostí, vnímavostí a opravdovým zájmem. Není to jen jóga, je to jemná péče o tělo i duši. V lekcích se tělo a mysl přirozeně propojují a já vždy odcházím domů s pocitem vděčnosti, klidu a energie zároveň.

Pavča vytváří bezpečný a laskavý prostor, kde se člověk může uvolnit, soustředit se na sebe a zkrátka jen být. Jóga s ní je radostí i inspirací.

Děkuji!

Soňa

Páju jsem poznala u nás v Ženklavě na józe. Už po první lekci jsem věděla, že to je ono – to, co jsem hledala. Ten klid, který z ní vyzařuje, bez potřeby ega nebo dokazování. Žádný nátlak. Energie, kterou cítím pokaždé, když přijdu na její lekci, je nepopsatelná.

S lehkostí přijímá každou takovou, jaká je – malou, velkou, štíhlou, plnější, zdatnou, začátečnici. Bez souzení. Vždy podle toho, kam vás tělo pustí. A ne že bych se nezapotila – lekce jsou přesně tak intenzivní, jak zrovna potřebujeme.

Zažila jsem už hodně lektorů, ale Pája je první, kdo skutečně rezonuje s mou duší. Za to jí patří tisíceré díky.

Vlaďka

Jóga s Pájou je dvěma slovy respektujicí a hladivá. Léta pracuji profesně jako fyzioterapeut s pohybem a vším co se točí kolem těla. Oceňuji, že mám možnost v průběhu lekce nacítit potřeby těla, žádný zbytečný tlak na výkon, vše v harmonickém plynutí. Po lekci s Pajou je to, jako by mě někdo objal a ocenil. Cvičení mě dostává zpět do potřebné rovnováhy – zkrácené se protahuje, oslabené posílí, nesoulad se harmonizuje. Doporučuji všem, kteří vnímají potřebu návratu do harmonické rovnováhy.

Olga

Na jógu s Pavlínou chodím déle než rok a mohu ji rozhodně doporučit. Pavlína je skvělá průvodkyně, individuálně koriguje a ukazuje, jak provádět cviky správně. Její lekce jsou vyvážené a pomáhají procvičit všechny části těla. Každá hodina je jiná, někdy jemná, jindy dynamická, nikdy se nenudím. Uvolnění a uklidnění na závěr je moc příjemné, domů odcházím skvěle zrelaxovaná a dobře naladěná.